一、艾灸的好处与功效

1、艾灸的功效

1.1、调和阴阳。

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

1.2、温通经络，驱散寒邪。

艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

1.3、行气活血，消瘀散结。

气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

1.4、温阳补虚，补中益气。

1.5、回阳救逆。

1.6、防病保健，强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

2、艾灸的好处

2.1、出汗排毒

头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

2.2、 改善全身微循环

艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

2.3、增强免疫力和神经调节力

艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。

2.4、易睡安眠

通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

2.5、调节心脏功能

艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力。

2.6、促进肠胃蠕动，增强肠胃功能

艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善。

2.7、降脂减肥

做一次艾灸相当于运动3个小时。

2.8、预防妇科疾病，促进产后恢复

艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。

2.9、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛

艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。

二、艾灸的禁忌

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！很重要!封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。

4、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果只是洗菜做饭，可以戴上橡胶手套，用热水洗；艾灸后至少2个小时才能碰冷水。

以上就是有关艾灸的分享啦。艾灸的功效与好处，还有使用艾灸的禁忌，你都知道了吗？


来源： 花镇情感网    时间：2018.07.25